把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　3 、蒸南西兰花  、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，切下一块。蜜汁

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　2、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南橄榄油 。蜜汁蜂蜜  、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

做法：

　　1 、

　　6、

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　　5 、南瓜洗净去皮，按照原来的造型放入盘子里。

原料 ：

　　南瓜 、