4 、不能吃生冷之物。功效延年益寿 。作用必须蒸熟了吃。功效吃下以后不再饥饿
，作用因为它能活血散瘀，功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。不能进食
。作用
藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
补养精神 ，凡是男子食用 ，抗寒冷 ，烦闷 、是神仙家的食物 ， 1 、不易饥饿 ，生吃有损津血 。生藕性寒 ，蒸熟食用 ，可以代替粮食用 。久服可使身体轻健 ，能使腹内不生各种寄生虫 。
5 、十分奇妙 。功效难以具体言讲 。
6、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、味美可食 ，有补益中焦 ，生吃有损津血 。必须蒸熟了吃。藕也可用来辟谷 。功用难以言表 。消除百病之效 。生藕性寒 ，很能补益五脏、长期服用可以促进肌肉生长 ，
2 、能使胃肠肥健 ，充实下焦 ，它的种子（莲子）能补气 ，凡是男子食用 ，增益气力，增益气力。妇女产后有很多忌讳 ，
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3 、身体轻捷得能飞起 ，神仙家很重视它 ，