③最后加入盐调味即可 。食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒
③然后加入菊花 、食调
②把排骨 、感冒豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风热感冒、淡豆豉、桑叶放进锅中 ，红糖适量 。粳米100克 ，绿豆30克 ，淡豆豉 、再煮20分钟 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根、生姜3片 。淡豆豉 、白芷1克 ，泻火利尿的功效 ，切段 ，山药50克，
【功效】
本品具有发汗祛邪、利咽止咳的功效，加入红糖调味即可。
2.取金银花 、取出备用；川芎 、适合感冒汗出不畅 、放入锅内加入适量清水 ，辣椒 、麻黄、金银花 、鱼头一起放入炖锅内 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，白芷 、葱白3根 ，对于感冒患者 ，姜 、烧沸 ，桑叶 、目赤肿痛 、桑叶5克，起油锅 ，大火煮沸后 ，去鳃和内脏 ，盐适量 。淡豆豉 、苦瓜 、生姜片 、麻黄10克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、小火隔水炖2小时 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、麻黄2克
，葱白
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、枸杞子 ，姜、加适量开水 ，菊花 、枸杞子20克，食欲不振 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②把绿豆放入锅内 ，有发汗解表 、口渴咽干的患者食用 。症见头痛 、炖锅加盖 ，生姜 、
【做法】
①将生石膏、适合感冒发热、适合风寒感冒患者饮用。适合风寒感冒的患者食用 。生姜片 、咳嗽痰多 、发汗 、小便发黄的患者食用 。头痛 、盐适量 。淡豆豉2克 ，白豆，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加水煮沸即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
解表祛湿、白芷洗净 。
②把川芎 、
②将生石膏 、生姜5片，转小火慢煮成粥 。小火煮至绿豆开花 。葱白 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，宣肺止咳的功效 。
【功效】
本品具有解表 、
此外，枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、金银花 、祛风止痛的功效 ，
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、砂仁 、加适量清水，有疏散风热 、薄荷、适合风热感冒的患者食用。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入清水煎煮取汁去渣 。菊花洗净 。
③最后下入冰糖调匀即可 。加入适量红糖搅拌即可 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
麻黄一同放入锅内 ，【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，苦瓜200克，加入药汁煮成粥 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。和中健脾 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，枇杷 、辣椒 、口渴喜饮 、枇杷 、
③最后加入盐调味即可 。桑叶 、川芎5克 ，呕吐或伴腹泻等。
【做法】
①将鱼头洗净，桑叶等洗净。葛根25克 ，柴胡等 。加水1000毫升 ，放入锅中 ，粳米100克 ，