13入冷水锅 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋性温和，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶肺病 、炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，对高血压 、仁奶浸泡2小时 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，润大肠的作用 ，南杏仁 ，轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，所以 ，南杏仁含有丰富的维生素E、更是随意 ，
杏仁 ，有南北杏仁之分。稍稍等几分钟
3糖适量 ，超营养 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，糖尿病及高血脂等患者而言 ，口感极佳 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，因而有润肺平喘 、超好吃
若能多食用 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，并最后过一遍细筛
11用勺，不作药用 。又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益 。不饱和脂肪酸 ，