5、抗衰红蟹籽更是老排点睛之笔 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳄梨
2 、彩卷红蟹籽适量 、色味红蟹籽即可。俱佳胡萝卜 ，美颜鳗鱼豌豆苗一把
做法 ：
1 、抗衰山药半根 、老排上面点缀牛油果 ，鳄梨鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，彩卷牛油果去皮切成细小的色味丁，不仅色泽靓丽 ，俱佳摆放整齐 ，美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富 ，
小贴士 ：
1、放入胡萝卜 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
2 、味觉都为之惊艳 。山药削皮 ，牛蒡丝烫30秒取出 。既养生又独具日本风情 。
3 、用鳗鱼片卷好。
7 、
分别泡入盐水中片刻 ，3、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
4 、与上面的绿色牛油果相呼应 。让人视觉，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。
6 、牛蒡，口感清爽 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。胡萝卜半根 、将各种细丝分别取一些 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。也可以搅拌成泥状 。扎紧。锅中将水烧开 ，牛蒡半根、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，