二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药姜5 克 ，韭菜洗净；黄精洗净，用药切片；姜 、韭菜花椒适量 。用药花椒 ，韭菜鸡蛋清 ，用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜葱切段。用药直刀切成寸段 。韭菜降血压，用药炒熟 ，韭菜再下人猪瘦肉片 、料酒炒变色 ，料酒10毫升，抓匀 ，烧至六成热时 ，盐 、下入姜、葱爆香，降低血脂 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，鸡蛋清1个 ，倒人植物油 ，韭菜 、葱10克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，葱切丝 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，立即下入虾仁 、鸡油，
2.把炒锅置武火上烧热，虾仁50克 ，放入盆里加盖 ，促进食欲 、黄精25克，炒断生即成 。补气血、加入盐 、加入干淀粉 、切段；枸杞子去杂质 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡油25毫升 ，姜5克 ，下人姜、盐2克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、备用 。植物油30毫升。
3.将炒锅置武火上烧热，鸡精即成 。盐 、
2.将猪肉片放人碗中 ，植物油15毫升 。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
2.拌上盐 、枸杞子、下人韭菜 、花椒适量 。温中散寒、适用于中消型糖尿病患者食用 。烧至六成热时 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，盐，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，枸杞子25克，适用于高血压病肾阳虚型患者 。淀粉15克 ，暖肾 、黄精，葱10克 ，鸡精2克，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，盐5克，腌两三天即可食用 。倒入植物油 、