8 、姜 、营养充分拌匀即可 。凉拌
原料 ：金针菇1把、金针与金针菇一起放入碗中；
5、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7、最后加入芝麻油，润肠将糖 、排毒鸡精少许 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针
准备 ：花生切碎 ，菠菜捞出过凉；
3 、信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，熟花生仁适量 、糖1茶匙 、蒜切末；
做法 ：
1 、芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；
4 、盐 、菠菜1把 、蒜2瓣 、
加入姜末和蒜末；6 、姜1小块 、生抽1汤勺 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、盐少许 、