切下一块 。蜜汁橄榄油。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁西兰花  、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

做法：

　　1 、蜜汁

　　2、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　5、蜜汁蜂蜜 、

　　4、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。按照原来的造型放入盘子里。

　　6、

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　　3 、