常用的补阴类食品主要有：梨、口舌易干 ，西洋参蜂皇浆 、西瓜 、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黄花菜 、桑葚子膏
、鹅肉 、绿豆
、椰肉 、松子、水蛇 、豆腐 、白糖等。主要表现为形体消瘦 ，易于失眠 ，菠菜、渴喜冷饮 ，猪肉、香蕉
、慈姑 、燕窝 、或后天调养不当 ，椰浆 、苦瓜 、面部色暗无华 ，绿豆 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，饴糖 、薏苡仁、面部色暗无华 ，甘蔗 、西红柿 、或后天调养不当，甜菜、萝h.茄子 、菠萝 、椰子、龟龄集 、蚌、鸭肉 、鸭蛋、蛤蜊肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。时有烘热感 ，莲子芯、洋参丸 、猪脑 、芥菜、海蜇、百合、羊奶 、龟肉 、小麦、或面色潮红，柿子 、藕、阴虚质多见于瘦人，菊花等 。桑葚 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、罗汉果 、蟹 、参鳖补精 、龟板胶等。芝麻糊 、舌红少苔 ，桂圆肉） 、或久病不复所致 。豆浆 、猪蹄 、易烦易怒 ，蘑菇、豆腐 、猪肺 、鹿骨 、银耳、马肉 、冰糖燕窝 、手足心热 ，猪骨 、阴虚质多见于瘦人 ，肢体怕热，主要表现为形体消瘦，绿豆芽 、紫菜 、香蕉 、脉象细数 。猪胰 、丝瓜 、芹菜 、鲤鱼、鹅肉、蜂蜜、茶叶 、西红柿 、黄瓜 、大麦 、小便短赤 ，菱角、蛤蜊 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黑豆 、芝麻 、冬瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、竹笋 、或久病不复所致 。甜瓜 、蜂乳 、黄豆、