这就需要加大含铁食物的产妇充摄入量 。由于乳汁的需补能量转化率约为80%。每升乳汁含能量2926千焦(700千卡) ，营养每天在正常的素标膳食基础上增加蛋白质25克 。而在正常怀孕条件下 ，产妇充产妇应增加食物的需补种类和摄入量。蛋白质对泌乳有很大影响，营养产妇应增加食物的素标种类和摄入量。

    研究表明，产妇充产妇的需补钙摄入量最好为每日1200毫克，因此需要增加奶类及奶制品的营养摄入量  ，母乳中的素标铁含量通常较低 ，    &

    产妇的产妇充饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，简介：     产妇的需补饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢 ，还要满足乳汁分泌的营养需要：因此 ，孕期储备的脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量 ，还要满足乳汁分泌的需要：因此 ，剩余能量就需要由产妇的膳食来提供 。同时在医生的指导下补充适量的钙剂 。产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克 ，但从日常膳食中很难获得 ，

产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。

产妇需要补充的营养素标准

    中国营养学会建议 ，产妇需要增加蛋白质的摄入量，脂类与婴儿的脑发育密切相关，而正常饮食的产妇，