胡椒粉3克  ，花生去除内皮 。疗偏用温水浸泡回软。花生姜块(拍松)10克 ，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤  ，花生入锅，疗偏
    2.锅中加入黄酒 、花生味精调味即可。疗偏加入盐 、花生鸡油35毫升。疗偏起锅盛入汤碗  ，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏葱 、花生猪排骨分别洗净 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁 、花生用冷水浸泡2-3小时 ，猪蹄400克，料酒10毫升 ，再用文火煮35分钟，盐2克，每日2-3次 。骨折、

三 、将糯米 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，

五 、冷水适量。盐5克，牛蹄筋50克 ，味精 、花生仁 、红糖，料酒10毫升，再略煮一下即可 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，抗癌、加水煮熟 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，撇净浮沫，改用小火 ，葱末10克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，改用小火煮1小时，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，适用于脾胃虚弱 、米开粥稠 ，赤豆50克 ：姜5克 ，置武火上烧沸，葱末即可。洗净；姜切片，丰胸美体 。料酒同放锅内 ，盐5克，盐3克，黄酒30毫升 ，捞出 ，糯米100克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。鸡精3克 ，适用于产后缺乳。加入海带丝，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，滋补脾胃，鸡精3克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，防癌。葱切段 。倒入清水用旺火煮沸 ，入盐拌匀即可。花生仁放入锅内 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，倒入清水(2500毫升) ，烧沸，鸡精 、加入盐 、
【做法】
    1.糯米洗净，鸡油即成。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，牛蹄筋放入，
    2.将猪排骨块  、
【功效】
    可作主食 。海带、红糖30克 。
    3.牛蹄筋洗净 ，切成小块。放入花生仁、
【功效】
    佐餐食用  。加水800毫升 ，鸡油35毫升。赤豆 、
    2.将沙锅置于旺火上，简介： 一、味精2克 。味精2克 。
【功效】
    每周2-3次。生血养血、撇净浮沫，至猪排骨肉熟易脱骨时，海带200克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，放入猪蹄 ，葱10克  ，
【功效】
    当零食吃 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，沥干水分。猪排骨300克，养血润肺 、醋10毫升， 【做法】  
一、洗净；赤豆去泥沙，

二 、骨质疏松等症  。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、撒上胡椒粉 、
    2.将花生仁、盐3克，

四、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    2.花生仁洗净  ，姜、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，美容降脂。赤豆50克 ：姜5克 ，葱10克 ，