4 、班族干淀粉
调料 ：食用油、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青
6、笋滑快速翻炒2分钟 ，鸡片鸡精 ，特适将鸡脯肉切成薄片、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族
2 、快手快速滑炒。菜青
3 、笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片
5 、特适下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣也洗净 。鸡精
做法：
1 、当肉片开始发白时 ，
8 、鸡脯肉一块 、
主料 ：青笋一根 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、油5成热时 ，青笋削去外皮 ，鸡脯肉冲洗干净 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，出锅 。
7 、一点点盐 ，
锅里倒油 ，青笋也且成菱形薄片 、