7.加入适量的排毒盐调味 ，

　　4.生姜拍扁 。美容胡萝卜2条 ，去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡生姜1块 。煲猪牛蒡1条，排毒

　　6.盖上盖子，美容继续煲10分钟即可。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪蜜枣2颗 ，