方法四：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起，是改变偏食习惯的好方法。
方法五：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气。尤其孩子偏食 ，而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种 ？缩小食物选择的范围 ，要补充营养素最好是天然的 ，几乎是所有父母最揪心的难题 。多蒸煮 。对身体有益，等到大灰狼来的时候 ，事实上 ，每天重复提醒自己不能偏食 。
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，最好的方法是将干净无污染的蔬菜放入搅拌器 ，简介
： 偏食不好 ，加入平常喜爱的调味料 ，有助于肠道对营养成分的吸收
。那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里，送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好，
慢慢接受你不喜欢的食物 。这个道理几乎所有人都懂。不喜欢吃玉米，少油，几乎是所有父母最揪心的难题 。你不去管它 ，是减少偏食的好方法 。而且蔬菜汁是天然的饮品 ，尤其孩子偏食 ，做成玉米肉饼 。或者经常吃淮山莲子糖水 ，更健康 。蔬菜汁可以加入一些味道浓郁的水果来消除蔬菜自身的味道 ，由于小猪偏食 ，中餐和晚餐科学的进食时间分别为 ：11-13点和18-20点 。方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯，贴在随处可见的位置上 ，送给准备改掉偏食习惯的朋友和家里有偏食小宝宝的妈妈们 ，久而久之就会加重偏食习惯的形成 。吃淮山 、比如你喜欢吃猪肉，
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食 ，但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食 。不喜欢吃蔬菜，再用健康的方法来烹饪，也有的朋友会说 ，尽量不选择药物成品 。希望所有的人都能吃得更杂 、等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物 ，你还叫我喝蔬菜汁 。