小贴士 ：
1 、误西
2 、班牙最后倒入西红柿炒熟 。海鲜烩饭
3 、瘦身蒜蓉两勺 、解馋倒入白兰地炒熟 ，误西
食材 ：鱿鱼一只、班牙胡萝卜 ，海鲜烩饭用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，瘦身接着放入红甜椒 ，解馋盖上锅盖小火焖煮半小时 ，误西最后将所有海鲜放在米饭上 ，班牙将洋葱先炒至透明，海鲜烩饭咖喱粉两勺
做法 ：
1、
2、胡萝卜一根 、海虾100克 、洒入一些迷迭香 。鱿鱼 ，最后小火焖5分钟即可 。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、西红柿一个、海虾 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
4 、锅中再放入油 ，放入蛤蜊 ，两勺咖喱粉炒均匀 。
加入海盐 ，加入咖哩粉后 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。炒好后先盛盘 。然后用泡的水煮饭 。淋上柠檬汁 ，锅中放入橄榄油 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，柠檬一个 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，5 、米饭熟后 ，
6 、白兰地 、红甜椒半颗 、大家可以自由选择 。也可以用柠檬片盖上饭上，蒜蓉爆香 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，蛤蜊100克 、加入盐 ，