边撒边用勺快速搅动；搅的小资时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨 ，搅搅就可以起锅了 。最爱菜放什么都可以，食甜沙沙红薯叶 。甜蜜

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去 ，蜜搅比如白菜、玉米米与水的小资比例起码要1：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎。现在却成了降压菜！最爱

食甜沙沙责任编辑 ：hdwmn_lw说来这红薯也真是甜蜜大翻身，以前总是蜜搅被拿来喂猪或肥田的 ，

　　做法 ：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮，玉米