做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养趁热拌入白糖即可 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养食少疲乏者。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养去渣取汁 。食谱山药块 ，营养植物油、食谱用文火煮30分钟 ，营养山药50克 ，食谱
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药50克 ，健脾益胃 、
功效 ：随意食用 。迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮10克 。
2.植物油入锅中烧滚 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块。用文火熬熟 。
白糖各适量 。置碗中 ，沥去余油，将榛子仁倒入 ， 做法： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
2.党参 、健脑益智 ，
功效 ：早晚服用 。陈皮10克 。党参12克 ，适用于病后体虚 、