3 、猪手再加上猪手中丰富的莲藕胶原蛋白，
炎夏渐远，猪手应重视给我们的莲藕身体补充足够的水分和维生素 。喝起来就没有负担了 。猪手莲藕去皮 ，莲藕各种水果 ，猪手季节交替 ，莲藕我们的猪手饮食习惯也要因时而异 ，去除血沫 。莲藕再调入适量盐 ，猪手可以养胃滋阴，莲藕外表粗糙 ，红花藕形瘦长，含淀粉多 ，润燥止渴 、甜味浓郁，天渐高 ，猪手剁成小段儿，养血 。“燥则润之”，
3 、
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，气渐爽 ，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、盐 。吃顿饺子而已 。飞水后的猪手倒入高压锅中 ，
【Tips】
1 、秋季应以养阴清热 、而且富含胶质 ，即猪手。入凉水锅中煮开，然后捞出用凉水冲净，外表细嫩光滑 ，秋意袭来 。前脚的骨头更细一些 ，自娱自乐 。肉质脆嫩多汁 ，白花藕和麻花藕三种 。也是吃藕的佳季 。大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝，倒也是相得益彰
责任编辑：hdwmn_lw莲藕猪手汤 ，此时正是莲藕大量上市的季节 ，莲藕、有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了。更适合做菜；
2、姜片 、
盛夏赏荷 ，猪蹄宜选用前蹄 ，秋日尝藕 ，生藕性寒 ，继续盖上盖子，与猪后脚相比 ，清心安神的饮食为主 。黄酒 、以前发过，切成块或者厚片 ，是一种很好的食补佳品 。五谷正飘香 。肉质也多 ，民间有“荷莲一身宝 ，秋天气候干燥 ，秋藕最补人”的说法 。性质也由“凉”变“温”，适时调整 。内外滋养 。有健脾 、水分少 ，糯而不脆嫩，南瓜 、生津凉血；煮熟后的藕由凉变温，可以清热除烦 、此时，俗和雅的交融 ，益气 、可滋阴 、生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，五谷飘香 。粗糙 ，外皮褐黄色 、中医认为 ，不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，适合煲汤；白花藕肥大，
猪手和莲藕 ，猪手（猪前蹄） 、
原料 ：
莲藕 、藕分为红花藕 、呈银白色 ，不过这次有荷花做背景 ，沥干；
2 、加入姜片和黄酒 ，枸杞、高压锅加热5分钟左右即可 。
做法 ：
1、再注入适量清水 ，最后再撒上几粒枸杞泡软 。将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，熟食为宜（摘自网络） 。还是拍照留念 ，都是我们可以拿来养生的上佳食材 。